Narcisismo sem Segredos

Workshop em 3 sessões (9 horas no total) – Narcisismo sem Segredos Para quem quer finalmente entender o que viveu, quebrar padrões e criar estratégias seguras para seguir em frente. 1ª EDIÇÃO: 24/01, 31/01 e 07/02 - ESGOTADO! 2ª EDIÇÃO: 14/02, 21/02, 28/02 Três sábados seguidos, das 10h às 13h, em formato online e ao vivo, para compreender o narcisismo na prática, entender porque isto se repete na tua vida e sair com um plano claro para te proteger e reconstruir a tua base interna. Narcisismo sem filtros: compreender para te proteger 1.º Sábado - Vais aprender a identificar padrões de manipulação e abuso sem jargão técnico. O objetivo é reconheceres as "bandeiras vermelhas" em situações reais e diferenciares os vários tipos de perfis narcisistas. Resultado: Deixas de sentir que estás a exagerar e começas a ver com clareza a inversão de culpa e o abuso emocional. Porque “atraio” sempre este tipo de pessoa? 2.º Sábado - Um mergulho cuidadoso sobre ti, sem culpas. Vais explorar as tuas feridas centrais (rejeição, abandono, invisibilidade) e entender os padrões internos que te mantêm ligada a dinâmicas tóxicas. Resultado: Substituis o pensamento "o problema sou eu" pela compreensão das tuas fragilidades e por um plano concreto para cuidares de ti. Estratégias concretas para o teu caso específico 3.º Sábado - Do insight à ação. Vais desenhar estratégias para o teu contexto real: seja contacto zero, co-parentalidade ou ambiente de trabalho. Aprenderás técnicas de comunicação segura e blindagem emocional. Resultado: Sais com um plano realista, ferramentas de proteção e a definição clara do que escolhes aceitar daqui para a frente. No final desta jornada, vais: Reconhecer padrões narcisistas com total clareza. Compreender porque ficaste presa a estas dinâmicas, libertando-te da culpa. Identificar as tuas feridas emocionais e fortalecer os teus pontos frágeis. Aplicar estratégias específicas para o teu contexto.