Narcisismo sem Segredos

Workshop – Narcisismo sem Segredos -3ª Edição 18/07/2026 10h-13h online Para quem quer perceber mais sobre o narcisismo e as suas múltiplas manifestações, saber distinguir de outras condições, processar o que viveu, quebrar padrões e criar estratégias seguras para seguir em frente. Compreender para te proteger Vais aprender a identificar padrões de manipulação e abuso. O objetivo é reconheceres as "bandeiras vermelhas" em situações reais e diferenciares os vários tipos de perfis narcisistas. Deixas de sentir que estás a exagerar e começas a ver com clareza a inversão de culpa e o abuso emocional. Porque “atraio” sempre este tipo de pessoa? Vais explorar feridas centrais (rejeição, abandono, invisibilidade) e entender os padrões internos que te mantêm ligada a dinâmicas tóxicas. Substituis o pensamento "o problema sou eu" pela compreensão das tuas fragilidades e por um plano concreto para cuidares de ti. Estratégias concretas para o teu caso específico Do insight à ação. Vais desenhar estratégias para o teu contexto real: seja contacto zero, co-parentalidade ou ambiente de trabalho. Aprenderás técnicas de comunicação segura e blindagem emocional. Sais com um plano realista, ferramentas de proteção e a definição clara do que escolhes aceitar daqui para a frente. No final desta jornada, vais: Reconhecer padrões narcisistas com total clareza. Compreender porque ficaste presa a estas dinâmicas, libertando-te da culpa. Identificar as tuas feridas emocionais e fortalecer os teus pontos frágeis. Aplicar estratégias específicas para o teu contexto.